Jak dożyć późnego wieku?
4. spis tresci
5. Więcej ciekawych treści tutaj
Stały stres jest straszny – w końcu taka osoba, która jest nieustannie zestresowana, generalnie nie może cieszyć się własnym życiem. W wielu przypadkach uważamy, iż stres jest częścią naszego życia… W sumie prawda, ale fakty są takie, że chroniczny stres to coś z czym należy walczyć. Nie można zignorować tego problemu, ponieważ jeżeli będziemy dalej pomniejszali znaczenie walki ze stresem, na pewno po jakimś czasie będziemy mieć wiele powodów do niepokoju. Choćby nie może być tajemnicą, że taka osoba, która żyje w stresie jest dużo bardziej narażona na choroby serca.
To żaden przypadek, iż wśród osób, które żyją w stresie jest ponadprzeciętna liczba chociażby zawałowców. Czyli podsumowując – stres zabija. Jak zatem przydałoby się zwalczać stres? Niewątpliwie czymś ze wszech miar wskazanym jest częste spotykanie się z psychologiem. Chociaż akurat nasz kraj nie jest tym miejscem, w którym psychologia jest popularna, to jednak rozmawianie z ekspertami od ludzkiego umysłu daje satysfakcjonujące wyniki. Warto również zastosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne. Ogólnie wojna z nadmiernym stresem w żadnym razie nie jest skazana na porażkę!